抹茶蕨饼(Warabimochi)
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
2350 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料，先量好分组一的抹茶粉、蕨饼粉、糖及水。
- 第二步：
把干材料拌匀然后慢慢加水搅拌。
- 第三步：
把液体过筛到小锅子用中火加热。
- 第四步：
看到液体结块时开始搅拌，并转中小火。
- 第五步：
一直边加热边搅拌至半透明绿色。
- 第六步：
把煮好的蕨饼团放到定型容器中再注入冷水。
- 第七步：
冷却后沥干，切成一口大小，再放进抹茶黄豆粉（分组二）中滚动至不粘手。 （忘了拍有加抹茶粉的版本😂）
- 第八步：
完成噜，加点黑蜜更好吃喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复