如何煮出软糯、光滑不皱皮的【日式蜜黑豆】

蜜黑豆的整个过程比我想象的简单许多,黑豆和红豆不一样,红豆必须完全煮到软熟后才能加糖调味,但是黑豆不用,可以在煮之前就调味,所以真的是方便许多😊 详细做法请见: /
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材料单

  1. 200g青仁黑豆
  2. 700g饮用水
  3. 140g糖
  4. 1大匙酱油
  5. 1/2茶匙小苏打粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将黑豆洗净(不需浸泡),与全部的食材放入锅中,锅子要选大一点,顶部要预留豆子沸腾的空间
    如何煮出软糯、光滑不皱皮的【日式蜜黑豆】的加工步骤
  2. 第二步:
    开中大火煮至沸腾后熄火,盖上锅盖,放置一旁冷却(上头的泡泡不需要捞掉,等一会儿再煮时就会消失)
    如何煮出软糯、光滑不皱皮的【日式蜜黑豆】的加工步骤
  3. 第三步:
    待豆子冷确时可以来做落盖,这样不仅可以帮助黑豆入味,还能避免豆子在煮的过程中与冷空气接触,表皮变皱 落盖最方便的材料就是烤箱纸或是铝箔纸,剪成与锅子相同的直径后折成扇子状,尾部和头部都修成一个圆弧形
    如何煮出软糯、光滑不皱皮的【日式蜜黑豆】的加工步骤
  4. 第四步:
    待豆子冷却后即可将锅子放回炉上,开中小火加热,上头放上刚才做好的落盖,煮一小时,或至豆子软糯为止
    如何煮出软糯、光滑不皱皮的【日式蜜黑豆】的加工步骤
  5. 第五步:
    煮好的豆子放冰箱冷藏隔夜后更美味!煮好的黑豆每颗都浑圆饱满,不仅入味,也没有半颗有脱皮或是皱皮的危机!
    如何煮出软糯、光滑不皱皮的【日式蜜黑豆】的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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