黑糖蕨饼
夏天的尾声到了,做点简单的小点心收尾吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
**蕨饼粉和糖的比例为1:1.2,此配方为50:60,其中黑糖的比例需占糖类的60~65%,不一定要用到三种糖,只是味道会更丰富一些,糖的种类也可以替换成细砂糖等,秤重后将糖类全数混合。 - 第二步:
准备一个锅子,将混合好的糖放入,将热开水倒入,搅拌至糖完全融化。 - 第三步:
将黑糖水放置变温后,再加入蕨饼粉混合至无粉状。(太热的水会让蕨饼粉变熟) - 第四步:
准备一个有把手的后底锅子及木製长汤匙,将混合好的黑糖蕨饼水倒入锅中,瓦斯转小火慢慢加热,加热过程中要不停地搅拌以免开始有结块黏锅。(其实一开始用有把手的锅子就可以了,这样也不用洗两个锅......不要用筷子搅拌,因为凝结后会很黏,筷子容易断掉) - 第五步:
锅中会慢慢有半透明的凝结块产生,这时候要从下往上拌,避免黏锅的问题。 - 第六步:
持续拌到全部成为黑褐色的凝结块后,稍微离火再拌到有光泽感就可以关火了。 - 第七步:
准备一杯开水(可以喝的那种)、抹刀或可以抹平表面的任何工具、适当大小的可耐热容器,容器中先抹上薄薄的一层油防沾。 - 第八步:
将完成好的蕨饼倒入容器中,刚开始的形状会非常的放荡不羁(?) - 第九步:
用刮刀沾开水将表面抹平,不用到非常平整,因为等一下裹粉也看不出来。 - 第十步:
铺上一张保鲜膜贴合表面,等到蕨饼稍微降温后放到冰箱冷藏。(容器是有盖子就直接盖盖子就好) - 第十一步:
准备另外一个盘子,在里面放入适量的黄豆粉。(喜欢甜的人可以混一些砂糖,也可以替换成任何你想吃的口味) - 第十二步:
将整块已经冷却好的蕨饼从容器中倒出来。 - 第十三步:
刀子沾开水,将蕨饼切成适当大小。 - 第十四步:
再放进黄豆粉中裹粉防沾就可以享用了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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