鲜呛墨鱼
【香料创意料理】 简单地将墨鱼煎的焦脆， 再加上刺激味蕾的山葵椒盐， 辛呛却清新的海鲜快速出炉啦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将花枝内部去除掉软骨、内臟
- 第二步：
热锅将花枝煎熟
- 第三步：
盖上锅盖来闷锅上色
- 第四步：
撒上「香料共和国」山葵椒盐就大功告成了
- 第五步：
鲜呛美味出炉
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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