居酒屋风辣烤中卷【烤箱轻鬆做】

本人做菜秉持着能简单就尽量简单的原则,这道菜只需要腌一下、送进烤箱而已,别再以为做菜有多难啦~ ※更多详细图文介绍
icook 1139 阅读

材料单

  1. 一隻中卷
  2. 1小匙椒麻酱
  3. 1大匙米酒
  4. 2小匙蜂蜜
  5. 适量五香粉
  6. 适量白胡椒粉
  7. 适量匈牙利红椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把所有腌酱均匀涂在中卷表面,因为不想沾手我就拿刷子涂,两面都涂上之后,放着腌一小时(夏天记得移到冰箱里喔)。
    居酒屋风辣烤中卷【烤箱轻鬆做】的加工步骤
  2. 第二步:
    烤箱预热175度,然后把中卷放进去烤约15~20分钟。(烤的时间长短要看你家的烤箱火力和买到的中卷厚度,请自行调整)
    居酒屋风辣烤中卷【烤箱轻鬆做】的加工步骤
  3. 第三步:
    烤到一半开始有点卷起来的时候,可以把鱿鱼拿出来翻面,顺便表面再涂上腌酱
    居酒屋风辣烤中卷【烤箱轻鬆做】的加工步骤
  4. 第四步:
    新鲜的中卷简单烤熟,吃起来Q脆有弹性,辣口但不呛喉咙,好吃喔!
    居酒屋风辣烤中卷【烤箱轻鬆做】的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(15) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部