西班牙白酒蒜味小卷

充满大海滋味的小卷,不需太多调味即可品尝出它的鲜美。 小卷的鲜味,搭配上酒香、蒜香、塔香合而为一的味道实在迷人,再搭配上一杯白酒佐餐,不用出国,在家也能享受到欧洲度假的悠閒。
icook 3008 阅读

材料单

  1. 150g小卷
  2. 3瓣蒜头
  3. 1隻干辣椒
  4. 少许九层塔
  5. :<调味料>
  6. 1大匙橄榄油
  7. 1大匙白酒
  8. 少许盐巴
  9. 少许黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    烧一锅热水,水滚后加入少许盐巴,熄火,放入熟小卷浸泡2分钟,再捞起沥干备用。
    西班牙白酒蒜味小卷的加工步骤
  2. 第二步:
    蒜头切片、干辣椒切小段、九层塔切碎备用。
    西班牙白酒蒜味小卷的加工步骤
  3. 第三步:
    起热油锅,放入蒜片、干辣椒爆香。
    西班牙白酒蒜味小卷的加工步骤
  4. 第四步:
    加入作法(1)的小卷、白酒翻炒2~3分钟。
    西班牙白酒蒜味小卷的加工步骤
  5. 第五步:
    再加入盐巴、黑胡椒翻炒均匀至收汁,最后加入九层塔碎快速拌炒一下即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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