甜菜根凉拌花枝条
很多人知道甜菜根的营养，可是却不知如何食用，其实简单的凉拌，即为可口 部落格：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
甜菜根切薄片再切成细条状， 花枝切成条状
- 第二步：
滚水加入油、塩，川烫花枝（先）甜菜根（后）（甜菜根会染色） - 第三步：
泡冰水后滤干水分， 摆盘，淋上蜂蜜芥末美奶滋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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