甜菜根
亚麻籽金针菇碎拌栉瓜烤片（蔬食）
夏日热浪，遇上变化不定的疫情，令走进厨房做菜的念头都溶掉了。为了节能省电，减少流汗，做个不太费功，又可以加强免疫力的食谱，是必须的。 这里的主要食材，都可加强免疫力：栉瓜有着丰富的维生素A和C，是免疫力系统不可或缺的营养素；金针菇能抗衰老、防癌和抗癌外，有大量蛋白质’Five”/“FIP-fve”, 能调节免疫力的操作；免疫力系统需要脂肪酸，亚麻籽有Omega-3, 为我们提供需要脂肪酸。
(电锅)绘图蒸蛋糕让烹饪变好玩^^
情人节除了玫瑰花 爱心应该是唯二最应景的^^ 七夕在双颱威胁之下 牛郎织女应该还是会如期相会 只是台湾看到机率可能不大>&lt后但~庆祝一定是要的 自己在家里做做蛋糕、画个爱心 如果再用爱心杯子 是不是立刻有节日的氛围呢！ 这款绘图蛋糕源自日本 而且不需要烤箱 只要电锅就可以製作：D
甜菜根蔓越莓馒头(面包机食谱)
甜菜根是很好的食物,但有种土味,不但小孩不爱,大人也不是很喜欢.但从娘家妈妈手上接到这个从未接触过的食材,便开始上网查数据,一定要让家人喜欢上这个好东西.
![[电锅料理]懒人面疙瘩](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/14f8636fbe4d6db732358e093d22851c_250_190.jpg)
[电锅料理]懒人面疙瘩
TLC旅游生活频道中的美食节目,奥利佛上菜是我喜欢的烹调灵感来源之一,面疙瘩可一次做好,分装置冷冻库,要吃时再取需要的分量,把食材混一起又不需油烟吸鼻的方式也是健康营养的料理
