甜菜根冰皮月饼
饼皮的粉必须用熟粉製作,成型后即可食用,不须再蒸烤,因不须要加热,製程需特别留意器具的干净〈燥〉。熟粉皆可製作,如糙米粉、燕麦粉、五谷粉、各种熟豆粉(如绿豆粉、黄豆粉、黑豆粉)…等。馅料可视各入喜好包製 看到的冰皮月饼大部份用糯米粉製成,有些放超多的糖,很甜又少了香气,虽少了油的热量,但反而增加糖,里边还是隐藏看不见杀手,所以还是自己製作,只要有一个月饼模就可搞定。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
全部食材 - 第二步:
将冰皮材料混合搅拌均匀,揉成团状,均分成12等份,揉圆,即成冰皮材料备用 - 第三步:
馅料混合拌均,均分成12等份揉圆 - 第四步:
依序取1份揉圆冰皮材料用两手大拇指与食指旋转压凹,包入作法2馅料,收口包好,揉成圆球,底部沾粉,放入压模内,压型后扣出,即可食用 - 第五步:
成型后的冰皮月饼,可密封后放冰箱冷藏或冷冻,取出退冰〈凉〉即可食用 - 第六步:
步骤6 - 第七步:
Ps:冰皮材料: 製作材料一样用冷开水调製,颜色不一样。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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