甜菜根冰皮月饼

饼皮的粉必须用熟粉製作,成型后即可食用,不须再蒸烤,因不须要加热,製程需特别留意器具的干净〈燥〉。熟粉皆可製作,如糙米粉、燕麦粉、五谷粉、各种熟豆粉(如绿豆粉、黄豆粉、黑豆粉)…等。馅料可视各入喜好包製 看到的冰皮月饼大部份用糯米粉製成,有些放超多的糖,很甜又少了香气,虽少了油的热量,但反而增加糖,里边还是隐藏看不见杀手,所以还是自己製作,只要有一个月饼模就可搞定。
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材料单

  1. 155克[冰皮材料]无糖熟薏仁粉
  2. 105克[冰皮材料]无糖熟有机五谷粉
  3. 15克[冰皮材料]椰子油
  4. 45克[冰皮材料]甜菜根汁(或冷开水)
  5. 5克[冰皮材料]黑糖蜜
  6. 就是甜菜根汁[冰皮材料]PS:甜菜根汁製作,将以1比1方式,如甜菜根100克加水100克用调理机或果汁机打成汁,将渣滤掉,
  7. 100克[馅料]花生酱
  8. 60克[馅料]黑白芝麻粉
  9. 10克[馅料]黑糖蜜(馅料视个人喜好变化)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    全部食材
    甜菜根冰皮月饼的加工步骤
  2. 第二步:
    将冰皮材料混合搅拌均匀,揉成团状,均分成12等份,揉圆,即成冰皮材料备用
    甜菜根冰皮月饼的加工步骤
  3. 第三步:
    馅料混合拌均,均分成12等份揉圆
    甜菜根冰皮月饼的加工步骤
  4. 第四步:
    依序取1份揉圆冰皮材料用两手大拇指与食指旋转压凹,包入作法2馅料,收口包好,揉成圆球,底部沾粉,放入压模内,压型后扣出,即可食用
    甜菜根冰皮月饼的加工步骤
  5. 第五步:
    成型后的冰皮月饼,可密封后放冰箱冷藏或冷冻,取出退冰〈凉〉即可食用
    甜菜根冰皮月饼的加工步骤
  6. 第六步:
    步骤6
  7. 第七步:
    Ps:冰皮材料: 製作材料一样用冷开水调製,颜色不一样。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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