面包暖沙拉
面包近午出炉,正逢午餐时间,就拿刚出炉的面包制作成暖沙拉当午餐吧 沙拉里有满满蔬菜,搭配用橄榄油煎香酥的面包,肉类可以依你现有的弹性选择,一般我比较常搭配烤鸡胸或帕玛火腿 佐上酱汁,当主餐当配餐都非常棒 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 欢迎莅临我的粉丝团"Sidney的厨房乐园"后/
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
事前准备:紫洋葱切直细条,泡冰水去腥辣,沙拉叶洗净,番茄切块,酪梨切丁肉类我这次使用烤鸡剩下的鸡胸肉,若要当配菜沙拉食用,可以不放入肉类
- 第二步：
面包切块状,下锅用橄榄油煎香酥
- 第三步：
摆盘,将沙拉叶铺底,放入番茄,面包块,再放上酪梨以及紫洋葱,最后放上肉类淋上酱汁酱汁製作:橄榄油:巴萨米可醋Balsamic Vinegar=1:1即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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