爱烹饪。沙拉沙拉
晚餐就简单吃沙拉沙拉！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蛋、地瓜、马铃薯放到电锅蒸熟 - 第二步：
红萝卜切丁淋橄榄油微波1分钟，小黄瓜切丁抓盐静置15分钟后出水洗净，黄椒、蒸熟的蛋切丁备用 - 第三步：
将蒸熟的地瓜、马铃薯、蛋丁、红萝卜、小黄瓜、黄椒置于大沙拉碗中，加入橄榄油、一点点沙拉酱拌匀 - 第四步：
盛盘撒上香蒜粒和梅粉就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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