派对料理【鲔鱼沙拉脆脆杯】

最近天气实在闷热,想吃点凉的开胃菜,又希望能快速上菜,那你一定要试试看这道「鲔鱼沙拉脆脆杯」。做法简单又快速,馄饨皮做成的脆口小杯子,拿着吃也方便。不仅大人小孩都喜爱,也很适合做成派对料理喔! 高清视频与完整食谱链接:/
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材料单

  1. 15片馄饨皮
  2. 1/2颗洋葱
  3. 8罐头鲔鱼
  4. 2大匙美乃滋
  5. 2大匙炼奶
  6. 2大匙玉米
  7. 2大匙青豆
  8. 1/2茶匙黑胡椒
  9. 1大匙牛头牌沙茶酱
  10. 1大匙牛头牌咖哩炒酱
  11. 少许香菜或葱花
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将馄饨皮放入烤杯中,喷上一点油,放入气炸锅(烤箱)中,以355°F(180°C),气炸5分钟(烤箱10分钟)。
  2. 第二步:
    洋葱切丁。在平底锅中放些油,加入洋葱丁炒至金黄色。
  3. 第三步:
    加入玉米、青豆、黑胡椒、牛头牌沙茶酱和牛头牌咖哩炒酱,拌炒约1分钟。
  4. 第四步:
    将罐头鲔鱼、美乃滋、炼奶加入步骤3炒好的配料,盆中拌匀,放入冰箱冷藏10分钟。
  5. 第五步:
    取出气炸(烤)好的馄饨脆脆杯,在杯中放入鲔鱼沙拉。
  6. 第六步:
    撒上香菜或葱花装饰就完成啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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