鲜虾芦笋沙拉酱
芦笋这样做，不仅脆嫩爽口，颜色也特别碧绿，连虾仁都很Ｑ，想念大餐厅的开胃菜， 其实在家就可以轻松搞定， 很适合夏天懒人烹任， 这款沾酱配上鲜虾跟芦笋， 真的很搭哦!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
[沙拉酱] 拌一下， 虾子先用少许米酒泡一下，蕃茄切小片，芦笋削去硬皮备用
- 第三步：
热水先川烫芦笋
- 第四步：
再川烫虾子
- 第五步：
调好的[沙拉酱]先淋在盘子上，摆上芦笋、鲜虾、蕃茄
- 第六步：
冰冰凉凉的开胃菜，很有餐厅的感觉哦~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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