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家常菜色
沙拉
梅花猪肉温沙拉
清爽又带点甜甜的口感,是夏天最好的选择 欢迎加入我的facebook社团「妈咪爱料理」
icook
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材料单
一盒梅花猪肉片
一盒玉米笋
5大匙薄口酱油
2颗牛番茄
6大匙初榨橄榄油
少许香菜
3大匙蜂蜜
少许米酒
2大匙洋葱末
2大匙蒜末
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
滚ㄧ锅水加点米酒,将猪肉烫熟备用
第二步:
玉米笋烫熟切块,番茄切块,
第三步:
将酱汁材料搅拌均匀,
第四步:
所有食材和酱汁全部拌匀,摆上香菜即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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