韩式辣萝卜

做了一个韩国餐厅里常出现的小菜,韩式腌萝卜。将白萝卜去除多余水份后,混合辣椒酱、辣椒粉、盐、糖、蒜、姜、韮菜、葱、苹果和糯米粉水,然后放入密封瓶里腌渍2天后就可以吃,腌渍的时间愈久,味道会更入味。泡白萝卜吃起来呛辣有嚼劲,带点酸、甜、辣和香的味道,非常惹味。
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材料单

  1. 2条[材料1]白萝卜
  2. 40g[材料1]韭菜
  3. 1棵[材料1]葱
  4. 4瓣[材料1]蒜末
  5. 2片[材料1]姜末
  6. 1个苹果
  7. 2大匙[材料2]糯米粉水
  8. 2大匙盐
  9. 20g樱花虾
  10. 200ml[材料2]水
  11. 1大匙[调味料]韩式辣椒酱
  12. 3大匙[调味料]韩式辣椒粉
  13. 1大匙[调味料]白砂糖
  14. 2汤匙[调味料]鱼露
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    白萝卜去皮切条状。
    韩式辣萝卜的加工步骤
  2. 第二步:
    加入2大匙盐拌匀,然后盖上保鲜膜放置冰箱腌8小时至软,并且迫出多余水份。
    韩式辣萝卜的加工步骤
  3. 第三步:
    取出白萝白,倒走水份后用熟水洗去盐份,并且沥干水份,备用。
    韩式辣萝卜的加工步骤
  4. 第四步:
    韭菜、葱切成4-5 cm 段,苹果切小粒,蒜、姜切末,备用。
    韩式辣萝卜的加工步骤
  5. 第五步:
    锅中加200ml 水煮沸,加入樱花虾煮5分钟。
    韩式辣萝卜的加工步骤
  6. 第六步:
    滤出樱花虾,把汤倒回锅里。
    韩式辣萝卜的加工步骤
  7. 第七步:
    然后加入辣椒粉拌匀后,把糯米粉水加进去煮至酱汁浓稠后,关火待凉。
    韩式辣萝卜的加工步骤
  8. 第八步:
    待凉后,加入已处理好的材料1和调味料拌匀。
    韩式辣萝卜的加工步骤
  9. 第九步:
    萝卜拌匀后放入密封瓶里,先放置于室温1天让其发酵,然后再放入冰箱里冷藏1天就可以食用。
    韩式辣萝卜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 白萝卜腌渍的时间愈久,味道会更入味。发酵的时候越长,萝卜酸味会越重,喜欢吃酸,可以放久一些。2. 加入苹果或梨不仅能增加甜味,而且也能帮助发酵。苹果发酵出来的酸味也不会太呛。3. 白萝卜含有丰富粗纤维,可刺激肠胃蠕动,帮助消化和促进新陈代谢。更多食谱可以看看我的 pages:
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