泰式凉拌皮蛋
酸酸辣辣超开胃,冰过的皮蛋还QQ的,超级好吃!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
皮蛋放入电锅蒸熟后,每颗切成四等份备用(敢吃流质蛋黄的,此步骤可以省略)。 - 第二步:
洋葱逆纹切丝,放入冰水浸泡15~20分钟(期间换2~3次水),再取出挤干水分,沥干备用。 - 第三步:
牛蕃茄切圆片、九层塔(或香菜)切碎、辣椒去籽和白膜后切成末备用。 - 第四步:
将蒜末、九层塔碎、辣椒末和<调味料>拌匀成综合酱汁备用。 - 第五步:
盘底依序铺上蕃茄片、洋葱丝、皮蛋,最后再淋上作法(4)的综合酱汁即完成。【可再放入冰箱冷藏15~20分钟,可以让味道更融合】
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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