泰式凉拌皮蛋

酸酸辣辣超开胃,冰过的皮蛋还QQ的,超级好吃!
icook 1736 阅读

材料单

  1. 3颗皮蛋
  2. 2颗牛蕃茄
  3. 1/4颗洋葱
  4. 1大匙蒜末
  5. 少许九层塔(或香菜)
  6. 1隻辣椒
  7. :<调味料>
  8. 1.5大匙鱼露
  9. 1大匙酱油
  10. 2大匙柠檬汁
  11. 2大匙糖
  12. 2茶匙乌醋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    皮蛋放入电锅蒸熟后,每颗切成四等份备用(敢吃流质蛋黄的,此步骤可以省略)。
    泰式凉拌皮蛋的加工步骤
  2. 第二步:
    洋葱逆纹切丝,放入冰水浸泡15~20分钟(期间换2~3次水),再取出挤干水分,沥干备用。
    泰式凉拌皮蛋的加工步骤
  3. 第三步:
    牛蕃茄切圆片、九层塔(或香菜)切碎、辣椒去籽和白膜后切成末备用。
  4. 第四步:
    将蒜末、九层塔碎、辣椒末和<调味料>拌匀成综合酱汁备用。
  5. 第五步:
    盘底依序铺上蕃茄片、洋葱丝、皮蛋,最后再淋上作法(4)的综合酱汁即完成。【可再放入冰箱冷藏15~20分钟,可以让味道更融合】

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(113) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部