立冬进补-麻油鸡火锅
立冬在11月7-8日之间,亚洲人大多习惯在这时补冬,也是进入冬天的开始!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将鸡块烫去血水备用,用黑麻油起油锅,将姜片放入炒到有点干后,把备好的鸡块下锅炒到有点焦(有香味)后把米酒全加入 - 第二步:
先将米酒煮到没有酒味后再加水(不想加水的人就酒加多二瓶吧!),没有酒味后再把高丽菜等耐煮的先放下锅煮个二十至三十分钟,再加自己喜欢的料即可~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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