懒人炒面面包

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单

  1. 1个超商大亨堡的面包
  2. 1人份黄面
  3. 一小匙蒜泥
  4. 一拳头量绞肉
  5. 一小匙胡椒
  6. 市售的炒面酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将腌好的绞肉先炒熟
  2. 第二步:
    -再放入黄面一起拌炒。 -这时可以加入自己喜欢的蔬菜(高丽菜、菠菜都满适合的)
  3. 第三步:
    -倒入炒面酱拌匀 -炒完,塞入面包。完成! 超简单又有饱足感的小食!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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