夏日水果优格
在优格里加入喜欢的切丁水果，非常适合夏天当早餐，清爽又不黏腻。我觉得加红色西瓜、苹果、梨子最好吃!已经吃了好多天当早餐啰! 对了，加上芒果果酱及芒果也是超级棒~ FB：
1816 阅读
13 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将盛装容器清洗消毒干净擦干 - 第二步：
依容器大小将优酪乳：牛奶=1：4的比例倒入，均匀混合 - 第三步：
再用保鲜模盖上，放入电锅 - 第四步：
电锅插上插头，呈保温状态(不需将开关压下)，锅盖盖上并留约3公分的透气缝 - 第五步：
经过6-8小时后，端出放凉就可以放冰箱当点心啰! (端出后先再把优格搅拌均匀一次，比较不会水分和优格分离)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复