水果优格
义式芝麻薄饼（无泡打粉）
利用打发鸡蛋来取代泡打粉，烤出金黄薄脆、带点芝麻香的意大利薄饼Pizzelle，赏心悦目又美味，让人忍不住一片接一片。（此食谱约可烤出12片饼干） 取一大尖匙的量，将面糊倒在模具图案『中心稍微偏上方』的位置，可以帮助饼干的形状填得更完整喔！
剩饭变身香浓米布丁杯
一直对米布丁兴趣缺缺 想像中就是一个甜的稀饭怎可能好吃?！ 直到最近看到停止十几年的日本料理铁人新节目，法式料理铁人煮了米布丁(我心里想他完蛋了)，没想到饕客评审们给他极高的评价，引发我一定要试试的动力~ 米布丁一般用炖饭的免洗米煮，我想剩饭经过冷藏干燥又硬刚好可吸收鲜奶，实际效果非常好，香浓口感颠覆我的想像，微酸水果和甜的米布丁非常搭配，酥脆麦米片提供营养与乐趣，的确非常美味！
10分钟水果优格沙拉
[夏日懒人轻食] 可以用自制优格, 果酱,....等等 配上颜色鲜艳的当季水果. 淋上优格酱，水果的滋味变得酸甜，不管饭前、饭后吃都适合。 新鲜 低卡 而且富含膳食纤维~
