水果优格法式吐司卷_7-11水果优格沙拉
沙拉大变身！ 用水果优格沙拉加上鬆软的吐司，轻鬆做『法式吐司卷』；吃的到清脆的生菜、苹果及芭乐，奶油乳酪及活菌优格酱则作调味，让味道变的更有层次。 入口先是带着蛋香及奶油香的吐司，再来是有脆度的生菜水果，最后水果的汁液混合较浓郁的奶油乳酪与活菌优格，料理的味道变得活泼美味了！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材大集合。
- 第二步：
将吐司边切除备用。
- 第三步：
水果优格沙拉。全透明的包装，看的到新鲜的生菜及水果。
- 第四步：
分为三层，漂亮颜色的新鲜蔬果，看了就勾起食慾。活菌优格酱带微甜，酸度也适中。
- 第五步：
先将2/3的活菌优格酱与奶油乳酪搅拌均匀。
- 第六步：
抹上晨光吐司。
- 第七步：
将生菜铺在晨光吐司上。
- 第八步：
将水果切小块，放入奶油乳酪中，搅拌均匀，让水果沾附上奶油乳酪与活菌优格酱混合物！
- 第九步：
将水果放在土司边缘。
- 第十步：
卷起来。
- 第十一步：
平均沾上蛋液。
- 第十二步：
起锅融化无盐奶油，放入吐司卷，记得接合处朝下，以小火煎至金黄即可。
- 第十三步：
起锅盛盘，食用前淋上剩余的活菌优格酱。
- 第十四步：
可搭配韩式泡菜凉面，爽口的蔬菜、Q弹的面条、辣中带甜的韩式泡菜酱汁，吃起来非常过瘾。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
这样的美味7-11就有了
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