健康低脂甜品-综合水果优格
想要维持年轻, 健康好气色, 除了保持持续不断的运动外, 在饮食上也要尽量清淡不油腻. 今天就来点又健康又低脂又不失美味的甜点吧!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
水果洗净切小块 - 第二步：
将优格, 水果粒, 玉米片层层放入杯中 - 第三步：
可加炼乳或是草莓糖浆
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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