丝瓜蛤蜊面线
汤头清爽,丝瓜鲜甜,蛤蜊肥美,每年夏天都要做上好几回的简单美味! FB博客有更多好料/
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
丝瓜切大块。蒜头切末。青葱切葱花。姜切细丝。蛤蜊泡水吐砂 - 第二步:
热油锅。下蒜末与金钩虾爆香。 - 第三步:
下丝瓜拌炒。 - 第四步:
倒入柴鱼高汤,煮滚后转小火续煮至丝瓜熟软。(因丝瓜和蛤蜊都够鲜甜,用清水不用高汤也煮得出美味汤头。如果刚好有柴鱼高汤也不妨试试,鲜味会再加乘哦!) - 第五步:
放入蛤蜊、姜丝与枸杞。煮至蛤蜊开口。待蛤蜊开口以后再试咸淡,加入适量的盐调整。 - 第六步:
等待蛤蜊开口时,另烧开一锅水下面线。将面线煮至喜欢的软硬度。将煮好的面线沥干至碗中,再舀入丝瓜蛤蜊汤并洒上葱花即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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