【粉猪儿】豆豉小鱼四季豆
很配饭的一道件单料理!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
四季豆洗净去丝切段备用 - 第二步：
蒜切粗末备用 - 第三步：
1 匙油热油锅, 爆香蒜 - 第四步：
下四季豆、半碗水些微拌炒, 闷至四季豆八分软 - 第五步：
下[调味料]炒至四季豆全熟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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