素食/蔬食

四季豆炒杏鲍菇

四季豆功效 1、有消暑,清口的作用。 2、对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。 3、能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢;可加快食物通过肠道的时间,达到轻身的目的。 4、具有提高人体自身的免疫力,增加抗病能力。 5、适用于脾气虚弱,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。 6、可启动肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。

「宝宝食谱」健康版「芒果鲜奶酪」

一般鲜奶酪都会添加鲜奶油, 但为了给宝宝吃的健康, 所以用纯鲜奶+少许炼乳制作奶酪, 搭配新鲜爱文芒果肉,就很好吃! ---------- FB:姐姐与转圈葛葛的生活日志 /

九层塔烘蛋

九层塔是哪里的“塔”,不是宝塔镇河妖👏👏来吧,大家看看吧。烘蛋难在于火候,刚开始煎得不漂亮或含油也没关係,勤加练习就会越来越上手。

[宠物鲜食] 汪汪奶油饼干棒,狗狗圣诞节

你们家狗狗也对奶油饼干有种莫名的狂热吗?圣诞节就解禁一次让他们吃甜甜吧! 不过,饼干常用的牛奶及糖份并不适合他们,所以这次我们要用无糖豆浆来烤饼干,更加健康无负担,赶快学起来在圣诞趴替里大显身手吧! 影音食谱:

无油洋芋片 & 洋葱优格沾酱

洋芋片不仅是下酒良伴, 也是嘴馋肚子饿的小点心, 但是常常因为它的高热量在吃完后有满满的罪恶感, 今天就来分享这一道完全不用油炸也不用烤箱的小零食, 另外再加上清爽的洋葱沾酱, 这两个组合, 完全可以让你在看电视看电影时一口接一口呦。

【视频】咖啡冰淇淋

炎炎夏日,没有什么比坐在沙发上吃碗冰淇淋! 超喜欢自家制的冰淇淋,材料只需两种:动物性鲜奶油和炼乳,然后再加上自己喜欢的口味,水果、朱古力等。这次我做了咖啡口味,还加了饼干碎和巧克力,超好吃! 视频教学>