韭黄木耳蛋

只要盐巴调味的单纯美味料理

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材料单

1把韭黄
3片木耳
3颗鸡蛋
2小匙盐巴

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
备了鸡蛋拌碎，加1小匙盐巴
第二步：
起油锅炒蛋，6-7分熟捞起备用
第三步：
下锅拌炒，加一点水，加入两匙盐巴
第四步：
再把嫩嫩的蛋加入拌炒一下就马上可以关火啰

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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