冰块

超简易豆花

夏天到了 做个超简单的豆花放在冰箱 随时吃都方便 重点是~它真的很简单哦 只要搅一搅 好吃又营养的豆花就完成啦!

温姜蜜【曾太】

我每天早上起床后都喝一杯姜水or姜蜜, 喝姜水的起因是因为我MC来时都会很不舒服, 我小姑跟我说他朋友喝姜水有改善MC的疼痛, 所以我也开始喝, 很神奇喝了一个月MC来时就没那么不舒服, 姜也可以处进血液循环

夏天活力补给-酪梨布丁营养饮

夏天天气热,常常食慾不振,最棒的营养补给就是为自己和家人打一杯活力补给饮料喽,善用酪梨的高营养、牛奶的钙质和布丁的甜味调味,这一杯可是要你一口畅饮营养和美味的大满足。

翡翠柠檬茶

学会这个翡翠柠檬茶,你就是街上最靓的仔。所以,你觉得能值多少一杯呢?酸酸甜甜消暑解渴~ 柠檬可抗氧化,促进新陈代谢冰爽开胃,孩子再也不用出去买了!

酪梨牛奶

酪梨+鲜奶+布丁+炼乳---这是我家製作酪梨牛奶的固定公式,味道香浓又好喝顺口!