小厨娘❤清蒸扁鳕佐坚果酱＃电锅
小孩非常喜欢吃鳕鱼，滑嫩嫩口感加上香浓坚果酱的美味深得人心♡ 营养师好友告诉我，其实好的油脂能帮助代谢，排除体内坏油，并维护心血管健康。鱼油或坚果都是很优质的食材，含有各种抗老化并维护血管的维生素E,Omega3跟不饱和脂肪酸。每週至少两餐要吃鱼类，每天要摄取约一汤匙的坚果，可以减少肌肤发炎或过敏的状况，越吃越美丽喔！
坚果饼干
巧克力坚果饼干－奥地利美食
切碎碎的巧克力粒粒是主打，甘甜味的葡萄干负责捡场，完整的坚果味，隐藏在饼干里，看不到坚果粒，保证口口都有浓浓坚果滋味与香气。 还有美丽巧克力裙边。── 特别为巧克力美味加分！ 这是脆香硬饼干的一种。 奥地利宝盒：
免模具～松脆巧克力坚果饼干！
包着美味坚果与果干的巧克力饼干，加入蛋黄，口感更酥松！ 免模具，整形后切片即可，简单易做，轻松就能烤出一大盘美味的手工饼干～ （喜欢甜的朋友可以将砂糖用量增至90g左右。） （无糖可可粉也可换成抹茶粉。） （或是直接将20g可可粉换成低粉，做成原味的饼干） （也可在混合过程中滴几滴香草精，做成香草味）
