猪梅花肉片
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打抛猪肉三明治 301卡

打抛猪肉三明治 301卡

#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 善用食材本身的自体脂肪，减少使用外加油品，不仅可以降低热量摄取，而且还可以让料理更加美味喔！ 猪肉片热量比一比： 里肌肉片：211 Kcal / 100g 梅花肉片：206 Kcal / 100g 五花肉片：359 Kcal / 100g 更多养生秘诀都在看健网! 看健网关心您!
泰式
🍙肉卷饭团

🍙肉卷饭团

孩子挑食不爱吃米饭不爱吃青菜你就这样做给他吃，一旁不够吃，裹上照烧酱汁的肉卷饭团 第一次尝试，幸好评价还不错 作法也很简单！有兴趣请试试看喔 #在家防疫自煮
饭团
日式炒面(焼きそば)

日式炒面(焼きそば)

经典的日式炒面内加入伍斯特酱的特殊滋味，吃起来很开胃，并佐有大量蔬菜，吃起来也很爽口！ 完整版笔记:
日式

菇炒猪梅花肉片

菇炒猪梅花肉片
菇炒猪梅花肉片
菇炒猪梅花肉片
菇炒猪梅花肉片
红蘑炒肉，好吃下饭不涨肉肉，皮肤光滑更细腻！ 煸出水分后的鸿禧菇脆口好吃，搭配金针菇还有洋葱，吃素的人可以不要加猪肉片，这样就很好吃喔😋
猪肉片
蕃茄煨面

蕃茄煨面

煨面就是直接将生面条放入煮好的汤料内煮滚煮熟，这样面条吸饱了食材的鲜美，好吃又暖胃～
面食
猪肉拌饭

猪肉拌饭

猪油拌饭，以前也不是经常能吃到的美食，满满的儿时回忆，听着就咽口水！有没吃过的小伙伴吗？很喜欢咸咸甜甜又香香的猪肉拌饭，再搭配大量的蔬菜，全部和在一起，每一口都吃得到淀粉、蛋白质和大量纤维，每一口都很满足。
米食
姜黄红藜饭团 *(免捏饭团)*

姜黄红藜饭团 *(免捏饭团)*

利用Super Food 姜黄以及红藜来做免捏饭团，好看营养又好吃，适合当作午餐轻食或是野餐! Fiona 。料理生活记事 Fiona's Cooking Note /
饭团

秋葵炒猪肉片

秋葵炒猪肉片
秋葵炒猪肉片
秋葵炒猪肉片
秋葵炒猪肉片
秋葵炒肉怎么做好吃？试试这么做，秋葵脆爽，肉质鲜嫩，营养好吃的秋葵炒猪肉片，很下饭的家常菜！ 无添加物的酱油膏，有黑豆酱油的酱香和米香味，为美食添加不同层次风味，不下厨的人非常适合入手。为整道美食增色很多喔。
猪肉片
猪排丼

猪排丼

洋葱的香甜与猪排的脆口，淋在白饭上就很好吃～
猪肉
千层白菜锅

千层白菜锅

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
白菜