苦瓜 - 秀美味

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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排骨，苦瓜，红枣，香菇，盐

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因为季节变化而感到燥热上火吗？那就来一道清肝降火的苦瓜料理吧。

绞肉 110 点赞 527 浏览

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

排骨 116 点赞 596 浏览

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

排骨 118 点赞 622 浏览

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

排骨 12 点赞 711 浏览

苦瓜是很健康的食品有促进食欲、解渴、解毒、退火本草纲木也记载苦瓜具有除热、解劳清心明目的功效对于最近熬夜冒痘痘的我真的是非常需要

绞肉 13 点赞 729 浏览

这道菜可以说是我心中零厨艺料理的代表,只要把苦瓜和秋刀鱼以及简单的调味料一起放入平底锅内闷煮,不到五分钟就可以熄火啦~ 苦瓜和秋刀鱼特别的鲜甜味,经过炖煮后,会让人忍不住配上好几口饭呢~

简单/快速 112 点赞 734 浏览

常说苦瓜是「半生瓜」，要人生有点历练的人才可以细味当中的甘苦。我第一次爱上苦瓜，是在台北的Kiki，那道完全超乎我想像的苦瓜炒咸蛋。从没想过苦瓜可以做到有回甘但完全不苦，参考阿基师的做法，一起在家做出台湾热炒店的风味，其貌不扬但保证回味无穷。更多食谱及空姐的饮食游记请参考

苦瓜 113 点赞 744 浏览

我不爱瓜🥒，但炎炎夏天只有瓜让人比较好下饭重点苦瓜很健康、降血压降血糖🏝

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