【泰式美味】香蕉煎饼
泰文名称:โรตีกล้วยหอม 以牛奶、鸡蛋、奶油调制,再配上主角熟香蕉,蛋奶香浓厚,还有酸甜的水果滋味,不甜不腻,去泰国必吃的小吃在家就吃得到! 视频教学:贝卡三重奏,美味烹调「泰」简单。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备[面团]:先将有盐奶油隔水加热融化,再将鸡蛋(整颗蛋,不用分开蛋白蛋黄)、牛奶、砂糖和融化的奶油混合搅拌在一起,只要打均匀即可,不用起泡。 - 第二步:
高筋面粉倒入大钵内,在中心推出一个火山口,倒入刚刚混合好的鸡蛋、牛奶,砂糖和奶油。再倒入水,然后把面粉跟湿料混合均匀,直到稍微干干都黏起来的状态。 - 第三步:
把面团揉到完全不粘手,时间大约需要10~20分钟左右。当面团表面感觉光滑平整时,可以边揉边拉长。 - 第四步:
取一个大盘子,底部抹上一层油,然后把面团切分为宽度3~5cm大小的球状小面团,并将每个面团表面都抹一层油。接着将切好的小面团放排在盘子上。 - 第五步:
盖上保鲜膜后,至少让面团休息1~2个小时,可以的话在冰箱内醒一个晚上。排在盘子上的时候要留些间隔,避免醒面团的时候黏在一起。 - 第六步:
当面团已经醒好之后,在台桌上涂一层椰子油,将休息好的面团用桿面棍桿平成饼皮,或用手推也可以,桿的越薄越好。 - 第七步:
以中小火加热平底锅,每一张饼皮要锅底融宽约1公分,长3~4公分的有盐奶油。把面皮平均地铺上去,接着在饼皮中心排上一些香蕉。 - 第八步:
待面皮微焦后把两侧往内折成长方形,翻面再煎到两面都差不多有脆脆焦焦的感觉,就可以取出来吃了。 - 第九步:
食用时,可以看个人喜好加上传统会加的炼乳,椰蜜也是不错的选择,或者也有人会喜欢加巧克力酱~ - 第十步:
编按: 不知道泰式食材要去哪边买的人,可以到南势角站附近的中和华新街(小缅甸)找找东南亚商店喔!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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