轻鬆版泰式酸辣海鲜汤
带有酸甜辣的简易海鲜汤.很适合这闷热的季节
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料.海鲜洗净.大蒜切末备用.九层塔取嫩叶
- 第二步：
煮一锅滚水将海鲜川烫至熟
- 第三步：
依序加入调味料
- 第四步：
最后加九层塔
- 第五步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
如果要吃重口味步骤如下1.热锅先用大蒜爆香
2.加入海鲜料略炒(鱼除外)再加调味料
3.加水或高汤煮滚
4.放鱼煮熟.
5.最后放九层塔
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