正统 泰式凉拌青木瓜丝
觉得很适合饮食控制的菜。所以op给大家作参考 提供者：红豆倪
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
青木瓜刨皮切丝。冰镇。 - 第二步：
花生把外皮泼落后和开阳虾一起捣碎 - 第三步：
柠檬.糖.鱼露.蒜头切碎.辣椒=调在一起冰起来 - 第四步：
小蕃茄对切1/4。香菜切小段。 - 第五步：
[调味料] 木瓜丝 花生 开阳虾 小蕃茄 香菜酱汁 拌在一起
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
青木瓜越小颗越脆花生【绝对要放。不然就不是泰式了】花生和开阳虾是装袋子用剁到背捣的
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