泰式凉拌鸡丝面『五木面条』
这道凉拌鸡丝面,不仅酸辣好吃,加了鸡胸肉热量还很低呢!炎炎夏日,就把这道开胃的泰式凉面学起来吧! 这次用的是『五木面条』,它是厨房的常备良品,Q弹的面条,不论做什么料理都万用!好吃的面条就是让人一口接一口的停不下来!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
1.鸡胸肉抺上少许的米酒,外锅放半杯水电锅蒸熟. 2.起一锅水煮面
- 第三步：
面捞起用冷水冲凉备用
- 第四步：
[配料1]切丝.[配料2]大蒜.辣椒切末.
- 第五步：
鸡肉剥成丝备用
- 第六步：
将作法4及作法5放入碗中,淋上[酱汁]拌匀,最后再和面条一起拌匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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