泰式料理打抛肉
好久没分享料理了. 今天心血来潮做了泰式打抛肉. 跟爱料理的网友分享一下. 白饭记得多煮一些. 因为这道料理实在太下饭啦!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
把[腌料]加到猪绞肉里静置15分钟. - 第二步：
将洋葱切丁. 四季豆, 小辣椒切成小段. 小蕃茄切片. - 第三步：
热油先将洋葱爆香. - 第四步：
洋葱爆香后加入四季豆, 小辣椒, 小蕃茄. - 第五步：
约炒1分钟后将猪绞肉和[调味料]加入炒锅中.[调味料]份量依个人喜好调配. - 第六步：
最后再加入香菜.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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