泰式绿咖哩
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切条状 番茄 香菇切块 玉米笋(代替马铃薯)
- 第二步：
鸡肉炒出香味后 收起来放在盘子上 锅里留下鸡油
- 第三步：
炒软洋葱后 玉米笋 番茄 香菇依序放入
- 第四步：
咖哩酱包先用热水稀释后 加入锅中 再加上200cc牛奶 中火煮滚约10min
- 第五步：
最后将鸡肉 干燥柠檬叶放入 再煮5分钟后 (看到油浮上来及可) 花椰菜先烫熟 可最后再放入
- 第六步：
起锅前再放2匙鱼露 50cc鲜奶 加点糖 调味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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