滋补青木瓜银耳排骨汤
银耳猪骨汤具备补肺益气， 滋补养生柔和的功效。现在民风开放丰胸议题已经可以轻轻松松地端上台面😆，日前收到一颗青木瓜赠礼，指名要我炖汤给青春期的女儿好好成长茁壮...... 青木瓜+排骨就是一个标准Set，银耳完全就是加分项目，吃过青木瓜的女儿对这食材口味有点成见，左思右想决定加入她喜欢的银耳，看看能不能成为这锅汤的神队友，如果手边没有银耳的朋友，放木耳或放些菇类或是喜欢的蔬菜应该也是不错呦！
汤
家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～
鲜香蔬菜海鲜南瓜汤(浓汤/颗粒/无调味)
入秋了，天气明显转凉，麻麻们给宝宝安排一碗暖胃菜汤吧，鲜香味美，搭配米饭，真的太好吃了。南瓜的好处多多，举凡减重、降血糖、补血等，然而一般的南瓜汤多会加鲜奶油或是牛奶入汤，但是对于许多乳糖不耐的人往往造成负担。所以，使用马铃薯、洋葱新鲜食材的烹调，取代鲜奶油的使用，也能创造香浓好味！很爱南瓜汤的家人也觉得口感及口味都大大提升喔～
全素绿蔬菜汤玉米红白萝卜牛蒡洋葱
全素绿蔬菜汤玉米红白萝卜牛蒡洋葱．蔬菜口感刚刚好，而且甜度仍满满在心头．家有素食与荤食者，可先把这基底做好，才分开处理．您就不用很麻烦的做不同的菜．
盐味高汤马铃薯/猪肉高汤的作法/电锅料理
煮食时如果有高汤，煮出来的食物即便本来是清淡无味的，也会变得有滋有味起来。 用煮许多五花肉的盐味猪高汤来煮马铃薯，鲜美味道可以想像，所以我一个人吃掉了两大颗马铃薯。 其实马铃薯跟猪肉也是一起煮的，所以高汤取得的同时，也获得了熟的马铃薯。
