冬瓜排骨蔬菜汤
冬瓜具有排毒利尿消肿退火功效，也适合孕期温补的汤品，清淡爽口
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将食材切块备好，再烧热水汆烫排骨后捞起
- 第二步：
锅内放水将排骨、姜片、玉米、白萝卜、红萝卜、冬瓜一起下锅
- 第三步：
待冬瓜等食材炖至软透后，再把花椰菜和盐加下去调味，再煮至熟后起锅
- 第四步：
即完成～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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