﹝电锅懒人&低卡﹞高丽菜香菇汤
高丽菜买太多，一个人（小家庭）吃不完怎么解决好呢？！ 用电锅煮成一大锅的高纤低卡高丽菜香菇汤，也可以做成汤面、关东煮汤底使用～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将高丽菜、香菇切成好入口的大小，放入电锅内锅中，再放入肉类（也可以换成海鲜类），备着。 - 第二步：
接着先将鲣鱼酱油、蚝油调和后，倒入内锅中，再倒入适量的开水（与料同高，也可再少一些）。 - 第三步：
将把鸡粉、盐、糖加入汤底中（口味比例可依个人喜爱调整），稍微搅拌一下后，在电锅外锅加入1杯半的水，并按下煮饭键，待跳入保温中后，即可享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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