香菇芥菜汤~全素

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单

  1. 1颗芥菜根
  2. 2大朵干香菇
  3. 2条剥皮辣椒
  4. 1大匙油
  5. 100cc干香菇水
  6. 50cc剥皮辣椒汁
  7. 适量盐
  8. 适量昆布粉
  9. 5~8片姜片
  10. 0水800~1000cc
  11. 5~8个炸豆皮(可省略)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    芥菜洗净-切小块备用。 干香菇泡水软了-切小块备用。 剥皮辣椒切断备用。 (炸豆皮没有了所以没有入镜😅)
    香菇芥菜汤~全素的加工步骤
  2. 第二步:
    热锅-油-姜片先煸香-再放入香菇煸香
    香菇芥菜汤~全素的加工步骤
  3. 第三步:
    煸香后放入芥菜根拌炒匀
    香菇芥菜汤~全素的加工步骤
  4. 第四步:
    再放入剥皮辣椒、汤汁-香菇水拌匀
    香菇芥菜汤~全素的加工步骤
  5. 第五步:
    在加入水-炸豆皮盖锅煮熟或煮软起锅前再加入盐-昆布粉即可起锅
    香菇芥菜汤~全素的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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