海鲜嫩豆腐汤, 해물순두부

今天晚上吃什么? 一吃就融化在嘴里容易消化的嫩豆腐,加上各式各样新鲜的海鲜,和充满鲜甜海味汤头组合的韩式海鲜嫩豆腐汤是不错的选择! 韩式海鲜嫩豆腐汤做法
icook 3012 阅读

材料单

  1. 300g嫩豆腐
  2. 150g蛤蜊
  3. 6个小鱿鱼
  4. 2个虾子
  5. 40cm葱
  6. 1个鸡蛋
  7. 300ml水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    用细辣椒粉的汤头比较清淡 ,Tips. 要是你只有粗的辣椒粉,可以用料理机打或是用筛网过滤
  2. 第二步:
    沙拉油(1.5)和酱料一起炒,炒到沙拉油变红色 * 酱料: 辣椒粉(1.5),酱油(1.5),姜泥(0.2)Tips. 炒酱料是用小火,小心辣椒粉烧焦
  3. 第三步:
    放入所有海鲜中火炒2分钟后加水(300ml)大火煮
  4. 第四步:
    泡沫要取出
  5. 第五步:
    水再滚时一匙一匙加嫩豆腐,再滚时试试汤头,如果不够咸再加盐
  6. 第六步:
    加斜口切的葱,打一个鸡蛋放汤上,马上上桌

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
我是住在台北的韩国人。
我希望分享简单容易的韩国料理食谱。
用中文介绍在家就可以做的韩国菜,
不用担心在台北买不到材料,
好吃道地的韩国菜轻鬆上桌,
让在你家也有韩国餐桌!新菜上桌,快来我的粉丝页按讚
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