黄金蒜头蚬汤
黄金蚬内含牛磺酸及多种胺基酸，可以护肝，蒜头含有大蒜素能提高免疫力，简单又便宜的料理，让自己不易生病，又精神奕奕😀
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蚬用净水洗净，蒜头拍碎加入
- 第二步：
加入四碗水，煮到蚬开
- 第三步：
需将表面的泡泡捞出，加入调味料及米酒，再洒上葱花即可
- 第四步：
九层塔可加或不加
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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