皮Q馅香~芝麻汤圆、花生汤圆
汤圆是我家不可缺少的甜品,,包入香甜的芝麻、花生馅, 冷的吃或弄成热甜汤来吃, 都很美味, 一次可以多做些放冷冻库保存,想吃的时候拿出来煮,很方便呦 微笑~美味点滴 博客:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
糯米粉加入温水和沙拉油一起拌匀,揉搓成糰状,盖上保鲜膜或干净的布静置个20分钟备用。 静置好的米糰,取大约不到1|3的米糰稍微压平,入水滚的锅中用中火煮到浮起来就可以捞起沥干水份就是所谓的~面母~。在和之前揉好的米糰一起推搓揉至均匀,如果觉得烫手可以先用饭勺翻拌均匀再用手揉好。 - 第二步:
开始作内馅, 无盐奶油要先放室温软化直到手轻轻压下去会有些凹陷。再分别加入黑芝麻粉或花生粉和糖粉一起用饭勺(汤匙也方便)压拌均匀。把揉好的米糰搓成长条在分割成数块,在包之前双手先沾上一些粉就不会黏手啦 - 第三步:
每小块的米糰稍微用手压薄,放入适量的甜馅,接着往内收起包成圆球状,封口处要捏紧不然煮的时候会容易破口。 开始煮汤圆了,要等到水滚开的时候才能放入汤圆,同时要轻轻的搅动,这样汤圆不会沾黏在锅里,以中大火煮到汤圆浮起就可以捞出。把煮好的汤圆加入些清甜又热热的黄糖水或红糖水再加些甜酒酿就更加的滋补又好吃。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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