水果白玉汤圆

冬至又到了, 理应一家人团圆的日子,有多少人和我一样在外地工作而无法回家! 虽然没法和家人一道吃着热呼呼的汤圆, 但一个人的冬至也要暖暖的喔! ^_^ 用草莓和奇异果的天然色,做出这款三色白玉汤圆, 软软QQ的,搭配甜甜的红豆馅, 心也暖了起来....
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材料单

  1. 90g糯米粉
  2. 30g草莓
  3. 30g奇异果
  4. 30ml水
  5. 适量红豆馅
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    糯米粉分成三等分, 草莓及奇异果切小丁备用.
    水果白玉汤圆的加工步骤
  2. 第二步:
    用手将草莓压碎揉入糯米粉中, 揉到和耳垂一样的软硬程度即可.
    水果白玉汤圆的加工步骤
  3. 第三步:
    奇异果汤圆也是一样作法, 白色汤圆则是将水一点点加入糯米粉中, 慢慢揉成团.
    水果白玉汤圆的加工步骤
  4. 第四步:
    将三种汤各分成三等,搓圆后稍微压扁.
    水果白玉汤圆的加工步骤
  5. 第五步:
    起一锅水煮滚后加入汤圆,等浮起来后再煮二分钟, 然后取出放入冷开水中.
  6. 第六步:
    取一个小杯子, 将红豆馅舖在杯底, 然后再将三色汤圆各放入一个就完成了水果白玉汤圆.

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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