红豆薏仁莲藕汤
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
2002 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
红豆薏仁先泡水超过两小时 - 第二步：
红豆薏仁洗净后，加水放电锅（半杯水） - 第三步：
我是买新鲜当日采收的，洗净莲藕后切片，下锅（再放半杯水）并加入贰砂，待跳起后就完成了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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