红豆薏仁汤

平常很爱自己煮点心,一方面自己爱吃,另一方面可以让孩子下课肚子饿有健康营养的点心吃,红豆薏仁汤四季皆宜,夏天喝冰的,冬天喝热的,只要会将食材都煮熟,是很容易上手的甜汤喔!随便煮都好喝。
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材料单

  1. 1/2碗红豆
  2. 一小把大薏仁
  3. 一小把大麦仁
  4. 适量冰糖
  5. 盖过食材再多3公分水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备好食材,包括红豆、薏仁、大麦仁(可加可不加)、冰糖
    红豆薏仁汤的加工步骤
  2. 第二步:
    所有食材放入万用电子锅中,加水超过食材,完全不用泡水,盖上锅盖,按下烹煮键,即可不必顾炉火,电子锅自己煮啰!约莫只需40分左右就能煮好
    红豆薏仁汤的加工步骤
  3. 第三步:
    煮好后的红豆汤非常软,煮的熟透
    红豆薏仁汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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