【芋圆红豆汤】

冷~冷~冷~大家要多注意保暖阿!! 滚热的红豆汤加进手工芋圆,烫嘴又软Q 低温的周日下午吃上这甜汤真是舒服暖和 欢迎来逛逛 【蔡爸上好汤】FB粉丝页
icook 1013 阅读

材料单

  1. 10颗古法炭焙龙眼
  2. 200g红豆
  3. 1000g水
  4. 200g芋圆
  5. 适量黑糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将红豆洗净、浸泡约半天
  2. 第二步:
    浸泡好的红豆换过干净的水,放进电锅蒸煮
  3. 第三步:
    第1次电锅跳起后再闷约30分钟,外锅再加入1杯水继续蒸煮
  4. 第四步:
    第2次电锅跳起后,再闷约30分钟取出
  5. 第五步:
    炭焙龙眼、黑糖加入锅中,小火熬煮约20分钟完成红豆汤
  6. 第六步:
    热水煮沸后将芋圆放入,待芋圆浮至水面即可捞起
  7. 第七步:
    盛碗红豆汤加入几颗芋圆即完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(113) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部