不用再去买贵森森绿豆薏仁水，二道夏日凉品
一次烹调就有二道夏日最佳凉品，且不用再去买贵森森的网购薏仁绿豆水，自制吃得、安心、美味又有美白、塑身和清凉、退火的功效哦......动动手做做看吧...
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
薏仁要泡水四小时 。
- 第二步：
放入电锅内锅中，再于外锅加一杯水蒸煮。
- 第三步：
倒入炒锅中并加半杯水，炒到水干并略冒烟有豆香味
- 第四步：
等电锅跳起来，再加入炒过的绿豆，外锅再加半杯水续煮。
- 第五步：
电锅第二次跳起后，再闷半小时。
- 第六步：
捞取绿豆薏仁水出来，放凉即可装入瓶中放入冰箱冷藏
- 第七步：
再水并于外锅加一杯水及半块冬瓜糖砖，按下开关续至电锅跳起后，再闷半小时，即是清凉退火的美味绿豆薏仁汤。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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