薏仁水
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红薏仁总汇水果优格圣代

红薏仁总汇水果优格圣代

嘴巴有点馋，有点想吃点甜点的时候，不妨自己动手做一杯可口又漂亮的红薏仁水果优格圣代吧!层层堆栈的酸甜滋味令人着迷~好吃又没有负担喔!
水果

柠檬薏仁水 【美白去水肿】

柠檬薏仁水 【美白去水肿】
柠檬薏仁水 【美白去水肿】
大家有喝薏仁水的习惯吗？我已饮了多年，每天都饮，煮一大锅，放入冰箱，早上加柠檬片饮一杯，下午又饮一杯。果然可去水肿、美白又利尿排毒。👍👍绝对是女士们夏天的最佳饮品！ ＊我的YouTube频道＞
饮料
冷热皆宜薏仁浆

冷热皆宜薏仁浆

虽然直接把薏仁煮成颗粒的薏仁汤比较方便， 但是有时候还是想喝滑顺咕溜的薏仁浆， 夏天喝凉的，冬天喝热的， 一年四季都可以喝， 材料很简单，做一些放在冰箱冷藏， 想喝的话随时有。 欢迎到我的部落格“小星星厨房”逛逛～
饮料
美白薏仁水

美白薏仁水

夏天终于结束了，来煮壶薏仁水把晒黑的皮肤通通白回来吧！
美容
红豆薏仁水

红豆薏仁水

红豆薏米水，真的能祛湿？出汗多、湿气重怎么办？红豆薏米水真的管用吗？
豆制品
南瓜排骨汤

南瓜排骨汤

南瓜玉米排骨汤 广东靓汤 营养滋润一家老少都爱喝的清甜好汤，有句俗谚这样说「小暑大暑，上蒸下煮」，意味着小暑天气炎热，大暑天气酷热。大家千万要忍住！冰冷饮食、冷水澡切记要适当，饮食尽量清淡、多吃消暑退火的食材，例如薏仁水、绿豆汤、仙草等。饭后来碗汤，幸福又满足！南瓜有相当丰富的维生素、营养，可以抗氧化、增强免疫、护眼助减肥，跟老菜脯、红萝卜一起煮汤，汤头非常鲜甜、清爽，很适合夏天！
排骨汤