红豆薏仁水
红豆薏米水，真的能祛湿？出汗多、湿气重怎么办？红豆薏米水真的管用吗？
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把红豆薏仁清洗2遍
- 第二步：
开小火炒干
- 第三步：
放入锅中煮沸5分钟闷30分 再开大火煮沸闷30分 冷却之后放入冰箱即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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